Wieviel Kalorien verbraucht man beim Joggen/Laufen

FahrradJoggen bzw. Laufen ist zwar nicht eine meiner Lieblingssportarten – da es jedoch ein Volkssport ist denke ich dass es sicherlich nicht schlecht zu wissen ist wie viel Kalorien man dabei verbrennt.

Der Kalorienverbrauch beim Joggen bzw. Laufen hängt in erster Linie
von der Geschwindigkeit sowie weiters vom Gewicht ab.

Langsames Joggen (ca. 8 km/h) verbraucht man zum Beispiel zirka 560 Kilokalorien pro Stunde.
Laufen mit etwa 10 bis 11 km/h verbrennt 700 bis 800 Kilokalorien pro Stunde.
Extremes Laufen mit zirka 16 km/h benötigt in etwa 1200 bis 1300 Kilokalorien pro Stunde.

Ganz detailliert könnt ihr den Kalorienverbrauch beim Radfahren hier berechnen.
Einfach dein Gewicht und die Fahrzeit eingeben.

Link zur Berechnung wieviel Kalorien man beim Joggen oder Laufen verbrennt >>>

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