Heinz Fischer – Nachfolger von Thomas Klestil – ist seit 2004 Bundespräsident von Österreich.

Und was der Bundespräsident verdient erfährt ihr hier:

Grundlage zur Berechnung sämtlicher Politikerbezüge ist der Ausgangsbetrag (Gehalt eines Abgeordneten im Nationalrat) von 8.160 Euro (festgelegt am 1. Juli 2008). Dieser Betrag wird durch Lohnerhöhung angepasst.

Lohnerhöhung für Politiker 2009: 0%

Der Bundespräsident erhält 280% vom Ausgangsbetrag:

Dies ergibt folgende Summen für das Jahr 2009
22.848 Euro (Bruttogehalt 2009 pro Monat)
319.872 Euro (Bruttogehalt 2009 pro Monat)

hofburg.at – Der österreichische Bundespräsident >>>

Der Präsident der vereinigten Staaten verdient 400.000 Dollar.

Das sind umgerechnet: (Euro:Dollar – 1:1,4594)

274.085 Euro pro Jahr
5270,87 Euro pro Woche
750,92 Euro pro Tag
31,29 Euro pro Stunde

Neben den Einkünften aus dem Präsidentengehalt verfügt Barack Obama jedoch noch über andere Einnahmequellen.
Dazu zählen zum Beispiel Einnahmen aus den Tantiemen für seine beiden Bücher
“Dreams of my father” und “The Audacity of Hope”.
2008 erhielt er dafür 2,4 Millionen Euro von seinen Verleger.
Im Verhältnis zu dieser Summe wirkt das Präsidentengehalt eher als Taschengeld.

Homepage von Barack Obama >>>

Wenn ihr eure Ruhephasen besonders entspannt genießen wollt dann ist ein Nackenhörnchen genau das richtige. Diese Nackenunterstützungen gibt es zwar auch aus Kunststoff (Schaumstoff) bzw. Federfüllung – jedoch ist eines mit einer Füllung aus Getreide besonders natürlich gesund und bequem.

Eigenschaften:
• Anpassungsfähig und formstabil
Getreideschalen sind sehr klein und passen sich daher jeder Körperbewegung ideal an und bieten eine optimale Stütze.
• Durchblutungsfördernd
Es entsteht ein sanfter und durchblutungsfördernder Massageeffekt

Verschiedene Füllungen:
• Dinkel
Dinkel besteht zu 90% aus Kieselsäure welche sowohl die Abwehrkräfte als auch das Bindegewebe stärkt. Dinkelschalen sind grobkörnig und sind daher sehr formstabil.
• Hirse
Hirse ist eine der mineralstoffhältigsten Getreidearten. Die Hirseschalen sind sehr feinkörnig und daher beweglich. Das Nackenhörnchen mit Hirsefüllung bieten die beste Anpassungsfähigkeit und sind kuschelig weich – gut geeignet für Kinder und empfindsame Personen.
• Buchweizen
Buchweizen ist ein eiweißhaltiges Getreide mit einem hochen Anteil an Vitamin B und Calcium. Diese Kissen sind auch für Allergiker geeignet.

Die Nackenhörnchen mit Getreidefüllung und Bio-Siegel sind zwar mit zirka 30 Euro teurer als herkömmliche Nackenkissen – man genießt allerdings auch einen höheren Komfort und außerdem sind sie natürlich und gesund.
Der Baumwollbezug kann mittels Reisverschluß abgenommen und gewaschen werden.

Homepage der Firma Wagner GmbH >>>

Bekanntlich ist Cristiano Ronaldo um 94 Millionen Euro zu Real Madrid gewechselt.

Doch was verdient der Fußballstar dort?

Pro Jahr wird er unglaubliche 13 Millionen von den königlichen bekommen.

Das macht:
250.000 Euro pro Woche
35616,44 Euro pro Tag
1484,01 Euro pro Stunde
24,73 Euro pro Minute

Das sind wirklich Zahlen die man sich als Normalsterblicher nicht vorstellen kann.

Am Rand erwähnt: Real versichert die Beine von Ronaldo für schlappe 100 Millionen Euro.

Homepage von Cristiano Ronaldo >>>

Um für den Tag und die bevorstehenden Aufgaben topfit zu sein ist ein guter Schlaf bzw. einen erholsame Nacht das Wichtigste.

TIPPS für eine erholsame Nacht:

• Man sollte erst zu Bett gehen wenn man wirklich müde ist. Aus diesem Grund sollte auf Schlafen während des Tages verzichtet werden (ausgenommen ein kurzer Mittagsschlaf von bis zu 15 Minuten).

• Wichtig sind auch regelmäßige Schlafzeiten.

• Tabu sind aufputschende Getränke wie Kaffee oder schwarzer Tee sowie Nikotion direkt vor dem Schlafengehen.
• Keine schweren Mahlzeiten vor dem zu Bett gehen.

• Ein Glas Milch mit Honig am späten Abend fördert die Serotoninproduktion und dadurch einen guten Schlaf.

• Baden mit beruhigenden Zusätzen wie Baldrian oder Melisse wirkt sich ebenfalls positiv auf das Schlafverhalten aus.

• Regelmäßige sportliche Aktivitäten fördern ebenfalls einen guten Schlaf.

• Schalten Sie zwei Stunden vor dem Schlafengehen ab und nehmen Sie keine Probleme mit ins Bett. Unruhe und Stress stören den Schlaf.

• Wenn Sie über einen längeren Zeitraum von zirka einem Monat Probleme mit dem Einschlafen bzw. Durchschlafen haben sollten Sie einen Schlaftherapeuten aufsuchen.

Eine gute Nacht, einen guten Morgen und einen schönen Tag!

Die Frage wird oft gestellt: was bzw. wie viel verdient eine Krankenschwester oder ein Krankenpfleger?
Folgend seht ihr die Gehaltstabellen 2009 für Beamte des Krankenpflegedienstes innerhalb Österreichs.
(Bruttolöhne – Vorrückung in nächste Stufe alle zwei Jahre)

Begrifferklärung:
• K 1 = Akademischer Dienst
• K 2 = Med.-technischer Dienst, Dienst der Sozialarbeiter und kardiotechnischer Dienst
• K 3 = gehobener Dienst für Gesundheits- und Krankenpflege und
Dienst der Hebammen
• K 4 = Dienst der Erzieher/innen und der Kindergärtner/innen
• K 5 = Mittlerer Verwaltungs- und Kanzleidienst und Fachdienst
• K 6 = Sanitätshilfsdienst und Dienst der Pflegehelfer und Altenhelfer

Beamte des Krankenpflegedienstes § 109 GG

Joggen bzw. Laufen ist zwar nicht eine meiner Lieblingssportarten – da es jedoch ein Volkssport ist denke ich dass es sicherlich nicht schlecht zu wissen ist wie viel Kalorien man dabei verbrennt.

Der Kalorienverbrauch beim Joggen bzw. Laufen hängt in erster Linie
von der Geschwindigkeit sowie weiters vom Gewicht ab.

Langsames Joggen (ca. 8 km/h) verbraucht man zum Beispiel zirka 560 Kilokalorien pro Stunde.
Laufen mit etwa 10 bis 11 km/h verbrennt 700 bis 800 Kilokalorien pro Stunde.
Extremes Laufen mit zirka 16 km/h benötigt in etwa 1200 bis 1300 Kilokalorien pro Stunde.

Ganz detailliert könnt ihr den Kalorienverbrauch beim Radfahren hier berechnen.
Einfach dein Gewicht und die Fahrzeit eingeben.

Link zur Berechnung wieviel Kalorien man beim Joggen oder Laufen verbrennt >>>