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Kategorie "Sonstige Infos"
10
Feb
10.Feb.2010 20:02:11 | Autor: gute-information - Kategorie: Sonstige Infos
Eine wohl sehr oft gestellte Frage:
Wie kann ich schnell abnehmen?
Gesund ist es nicht, aber bei der Null-Diät verliert man natürlich am schnellsten Gewicht.
Ob man dies lange durchhält ist jedoch die Frage.
Der menschliche Körper braucht ca. folgende Kilokalorien:
3500 kcal (Mann, 80kg, 180cm, 6h Ruhe, 6h leichte Betätigung, 12h normale Betätigung)
2700 kcal (Frau, 65kg, 165cm, 6h Ruhe, 6h leichte Betätigung, 12h normale Betätigung)
1kg Fett (Bauchspeck) hat ca. 9000 Kilokalorien (kcal).
Wenn man also als Mann 3 Tage keine Kilokalorien zu sich nimmt und keinen Sport treibt verliert man 1 Kilogramm.
Als Frau muss man schon fast 4 Tage hungern.
Eine bessere aber langsamere, dafür nachhaltige Vorgehensweise:
Eine Stunde Sport am Tag (Joggen) und schon sind 600 bis 900 Kilokalorien verbrannt.
In 10 Tagen verliert man 1 Kilogramm bei ausgeglichenem Energiekonsum.
Viel Spaß beim Abnehmen.
Kalorienverbrauch beim Joggen >>>
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16
Jan
16.Jan.2010 21:01:18 | Autor: gute-information - Kategorie: Holzspielzeug
Heute Abend wurde wieder ein neues Brettspiel bei Schlag den Raab gespielt.
Es nennt sich Novus bzw. Novuss.
Eine Mischung aus Carrom und Billard.
Habe leider kein Bild bzw. Screenshot – vielleicht hat jemand etwas dass ich hier veröffentlichen kann.
Auch Infos wo man das Spiel kaufen kann wären interessant…
Stefan Raab hat das Spiel sehr schnell gewonnen.
Was eigentlich schade ist das es ein tolles Spiel ist.
Ich hab das Spiel noch nie gesehen und auch nicht gefunden.
edit: 21.01.2010 13:11
Tip: Das Spiel Carrom kann das gleiche kostet aber “nur” die Hälfte.
Dazu noch zwei Queues und schon ist Novuss fertig.
Vielleicht kommt es auf EU Holzspielzeug wo ja auch das Leitergolf vom Dez 2008 gleich erschienen ist.
Carrom Spiel günstig kaufen | EU Holzspielzeug>>>
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15
Jan
15.Jan.2010 15:01:35 | Autor: gute-information - Kategorie: Sonstige Infos
Die Ballsaison steht vor der Tür
und viele sind wieder auf der Suche nach Ballkleidern.
Jedes Jahr ein neues Ballkleid zu kaufen spielt sich wohl nicht für alle…
Aus diesem Grund stelle ich euch hier ein paar Möglichkeitenvor
an günstige Ballkleider zu kommen:
1.) Second Hand:
Diese Ballkleider wurden oft nur einmal getragen und wechseln den Besitzer für einen Bruchteil des Kaufpreises.
Handeln ist Pflicht bei solchen Käufen!
flohmarkt.at >>>
2.) Ebay
Wenn man weiß welche Größe man hat dann gibt es bei Ebay sehr sehr günstige Ballkleider aus China zu ersteigern.
hier gehts zu diesen Ebay-Auktionen >>>
(Bildquelle: freewebs.com)
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14
Jan
14.Jan.2010 11:01:20 | Autor: gute-information - Kategorie: Sonstige Infos
Um einer oft gestellten Frage nachzukommen habe ich hier die Gehaltstabelle 2010 der Lehrer in Österreich sowie die Besoldungstabelle A 2010 der Lehrer in Deutschland veröffentlicht.
Egal ob unterrichtend in einer Volksschule (VS), Hauptschule (HS), Gymnasium (AHS) oder an der Uni?
Soviel Euros verdienen die Lehrer 2010.
(angezeigt werden Bruttolöhne – Vorrückung in nächste Stufe alle zwei Jahre)
Lehrer § 55 GG
(Quelle: goedfsg)
Begrifferklärung:
• L PH: Lehrer an Pädagogischen Akademien
• L 1: Lehrer mit Hochschulausbildung
• L 2a2: Hauptschullehrer oder Sonderschullehrer mit Lehramtsprüfung einer Akademie
• L 2a1: Volksschullehrer mit 4 Semestern Akademiestudium
• L 2b1: Volksschullehrer ohne Akademiestudium
• L 3: Lehrer ohne Reifeprüfung
Gehaltstabellen für alle Berufsgruppen im öffentlichen Dienst 2010 (Österreich) >>>
Und soviel verdienen die Lehrer in Deutschland 2010:
Begrifferklärung:
• A11: Fachlehrer – mit abgeschlossener Ingenier oder Fachhochschulausbildung
• A12: Fachlehrer und Lehrer – als Leiter einer Grundschule, Hauptschule oder Grund und Hauptschule mit bis 80 Schülern
• A13: Hauptlehrer und Realschullehrer
Bundesbesoldungsordnung A 2010 (Deutschland) >>>
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